"グリーン周りの恐怖"大切なのはイメージすること!
こんにちは ヒカル です!
今回はグリーン周りについて
書いていこうと思います。
あなたはこんな経験ありませんか?
- ダフってしまった
- トップしてしまった
- カップを大きく超えてしまった
その経験からアプローチをする時に
ダフってしまったら、、、
トップしてしまったら、、、
なんていう不安がありませんか?
グリーン周りで一打で寄せられていたら
パーが取れていたのに、、、
なんてことはよくあると思います!
あなたはなぜダフリやトップが
起きると思いますか?
1番に思い浮かぶのは
頭の上下運動等が
思い浮かぶかもしれませんね。
たしかにそれはとても重要なことです!
しかし今回は
イメージの重要性について
話していきます。
一流選手は必ずイメージトレーニングを
行なっています。
実はイメトレによって
パフォーマンスを向上させるという事は
科学的に証明されています。
脳をだまして成功体験を生み、
それによって得た自信や感触によって
パフォーマンスが向上すると
考えられているのです!
もちろんどのクラブでも
イメージは大事です。
ですがやはりグリーン周りで
ウェッジを握ることが多く
ミスも起きやすいですよね、、、
グリーン周りでイメージすることは?
- ボールの落下点
- 落下後の転がり
- ボールの軌道
他にもあると思いますが
ここが特に重要になってきます。
ですがやはりいくらイメージしても
上手くいかないなんて日常茶飯事!
そこでpointなのが
良いイメージをしたあと
怖がらずに振り抜くことです!
せっかくイメージしても
怖がってしまいミスしてしまったら
もったいないですよね👾
是非打つ前に焦らずイメージを
してから打ってみてください🙌
〈まとめ〉
イメージの重要性
イメトレによってパフォーマンスは
間違いなく向上します!
怖がらずに振り抜く事を
しっかり意識して練習してみて下さい!
焦ってしまうとミスが起きやすく
なってしまいます。
しっかりと焦らずイメージする事!
過ぎた失敗は忘れ、
目の前のショットに専念し
次のチャンスに賭ける
今あなたはグリーンから
20ヤードの位置に居ます。
今からボールがピン側1mに寄る
イメージをして下さい。
それが今のあなたにとって最高の
カップインまでの道になります。